ayurveda

Liebe Ayurveda Freunde:innen,

Vielleicht hattest Du im Vorfeld die Gelegenheit meinen JIKO Tantra Newsletter zu lesen?
Dort beschrieb ich meine Herzliche Verbindung im Monat Dezember wie wichtig und wie sehr ich mit dem Thema Freundschaft in diesem Monat des Jahres verbunden bin.
Und so zeigen sich bei mir viele freundschaftliche Dates mit Verabredungen „zum Essen“ gehen, und wie, „ach lass uns doch gemeinsam kochen“ und das nicht immer leicht gesund und ayurvedisch, sondern auch mal deftig weihnachtlich schwer und fettig. Inclusive Weinchen und und und…!

Schon mehr seit 20 Jahren habe ich mit einer Salzallergie zu tun, die sich mit Nesselsucht besonders an den Händen, Gelenkssteifheit, sowie einer emotionalen Belastung zeigte die sich schnell spürbar bemerkbar machte. Das mochte mein Körper nicht. 

Selbst das Kochsalz in der Betäubungspritze beim Zahnarzt zeigte seine negative Wirkung.

für mich die Zeit der Gemütlichkeit, der kleinen kulinarischen Verlockungen und der festlichen Genüsse. Ehrlich gesagt, greife ich in dieser Jahreszeit oft einfach zu dem, was gerade da ist – und genieße es in vollen Zügen. Die ersten Weihnachtskilos? Ja, die sind bei mir schon drauf.
Aber statt mich dafür zu verurteilen, setze ich den Fokus lieber auf das, was mir wirklich guttut: Achtsamkeit und eine liebevolle Verbindung zu mir selbst. Ich mag es, wenn mein Geist stark ist und ich mich mit mir im Einklang fühle. Für mich ist das ein Ausdruck von echter Selbstfürsorge.
Gerade in dieser Übergangszeit liebe ich ayurvedische Rituale.