Gesunder Kefirdrink

  • 500 g Bio-Kefir
  • 300 ml purer schwarzer Johannis­beersaft
    (erhältlich im Bioladen)
  • 4-5 TL dunkler Honig aus dem tiefen Walde
  • 2 TL Ingwerpulver
  • 1 TL Zimtpulver oder Kardamom

Alle Zutaten mit neugierigen Augen und einem Schmatzen zusammen­rühren.