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Wie startest Du Dein persönliches Frühlingsfest? 

Spürt Ihr es auch? Seht Ihr, wie sich die Natur verändert? Das Frühlingserwachen ist überall – in den Bäumen, die Ihr zartes Grün entfalten, in der wärmenden Sonne, die uns wieder aufblühen lässt, und auch in uns selbst. Die Energie des Neubeginns pulsiert, treibt uns an und lädt uns ein, zu wachsen und uns zu entfalten.

Zum Frühlings-Anfang solltest Du anfangen, Dich von Altlasten des Winters zu befreien.

Nicht nur bei uns hier in Köln ist jetzt bis zum Osterfest Fastenzeit.

Etwas anders ist es im Ayurveda. Hier darfst Du Dich ab dem 21. März von vielen schweren befreien. Es ist die Zeit für eine Reinigung. Es ist die Zeit, um die Leichtigkeit zu genießen und mit einer großartigen Energie Durch den Frühling zu gehen. Dies kannst Du ganz einfach mit einigen Detox Ritualen umsetzen! 

Hast Du Lust auf ein wenig Reinigung in Deinem Körper? 

Der Frühling ist da – eine Zeit des Erwachens, des Loslassens und der Erneuerung. Vielleicht spürst Du, dass Dein Körper sich nach einer tieferen Reinigung sehnt. Ayurveda betrachtet Detox nicht als schnellen Trend, sondern als eine liebevolle Einladung, Dich selbst wieder ganz zu spüren.
Im letzten Artikel habe ich Dir sanfte Reinigungsrituale für den Alltag vorgestellt – kleine, achtsame Gewohnheiten, die Dein Verdauungsfeuer nähren und Dein Wohlbefinden unterstützen. Vielleicht hast Du sie bereits ausprobiert. Doch manchmal ruft das Leben nach einer tieferen Transformation.
Ich lade Dich ein, die drei Stufen des ayurvedischen Detox zu entdecken und herauszufinden, welche gerade zu Dir passt.

Egal, wo Du gerade stehst – jede kleine Reinigung ist ein Geschenk an Dich selbst. Spüre hinein, was Dein Körper gerade braucht und gönne Dir diesen Moment der Selbstfürsorge. Ich freue mich, Dich auf Deinem Detox-Weg zu begleiten und gemeinsam herauszufinden, welche Stufe gerade zu Dir passt.
Ich hoffe, dass Dich der April-Newsletter inspiriert hat Dich einer sanften oder tieferen Reinigung zu öffnen. Sei gespannt, welche besonderen und faszinierenden Themen sich im Mai für Dich eröffnen werden. Viel Freude beim Ausprobieren – für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden.