JIKO

Ayurveda Newsletter Februar

Liebe und Verbindung im Februar

Ayurvedische Tipps für die Sinne

So wie das Licht unsere Herzen langsam wieder erreicht und die Tage heller werden so ist es auch, dass das Licht in unserem Herzen sich erhellt und wir wieder Lust haben, aus unserer Höhle heraus zu kommen und in Begegnung zu gehen. Meistens ist der Anfang die fünfte Jahreszeit die Karnevalszeit.

Oder aber es wird die neue Weinbar um die Ecke ausgetestet oder ein leckeres Restaurant mit unseren Lieben besucht.

Wir sind wieder bereit, Uns dem Gegenüber zu begegnen! 

Unsere Wohnung und das Haus zu verlassen. Wir haben den großen Wunsch wieder in Verbindung zu sein.

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Ayurveda Newsletter Februar

Der Ayurvedische Valentinstag: Liebe für Körper Geist und Seele

1 Ayurvedische Rituale für die Selbstliebe

Morgenritual: Beginne den Tag mit einer liebevollen Selbstfürsorge: 

Ein sanfter Zungenschaber und ein Glas warmes Wasser mit Zitrone, um den Körper zu reinigen.

Abhyanga-Massage mit einem Öl passend zu Deinem Dosha (z. B. Rosenöl für Pitta, Sesamöl für Vata, Kokosöl für Kapha).

Dankbarkeitsmeditation: Schreibe 3 Dinge auf, die Du an Dir selbst liebst.

Gesichtspflege: Ayurvedische Creme Maske mit Sandelholz, Rosenwasser und Honig für strahlende Haut.

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Ayurveda Newsletter Februar

Der Ayurvedische Valentinstag für Alleinstehende

Fokussiere Dich auf Selbstliebe: Eine Massage, ein Bad und ein liebevoll zubereitetes Essen für Dich selbst.

Schreibe einen Liebesbrief an Dich selbst, um Deine Einzigartigkeit zu feiern.

Abschluss: Liebe ist die höchste Energie

Ein ayurvedischer Valentinstag erinnert daran, dass Liebe bei uns selbst beginnt und sich dann auf andere ausdehnt. Ob alleine oder mit einem Partner, der Tag ist eine Gelegenheit die Verbindung zu stärken und Achtsamkeit zu leben.

In Liebe und Wertschätzung möchte ich Dir diesen Tag schenken, der nicht nur den Körper nährt, sondern auch die Seele umarmt

Fokussiere Dich auf Selbstliebe: Eine Massage, ein Bad und ein liebevoll zubereitetes Essen für Dich selbst.

Schreibe einen Liebesbrief an Dich selbst, um Deine Einzigartigkeit zu feiern.

Abschluss: Liebe ist die höchste Energie

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Alaaf

Die jecken Doshas

Bist Du mehr Vata, Pitta oder Kapha in der Karnevalszeit?

1 Vata (die Wilden):

Du bist die Tanzmaus auf der Bühne, immer in Bewegung und ein kreatives Energiebündel! Aber Vorsicht: Die Winterkälte kann Dein Vata aus dem Gleichgewicht bringen. Typische Vata-Störungen sind trockene Haut, kalte Hände und eine Tendenz, Dich nach einer langen Partynacht ausgelaugt zu fühlen.

Tipp: Wärmende Getränke wie Ingwer-Tee oder goldene Milch helfen Dir, die Kälte zu vertreiben. Und vergiss nicht, regelmäßig zu essen, damit Du nicht schlapp machst!

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Newsletter Januar

Ein tantrisches lichtvolles neues 2025

Liebe JIKO Tantra Freunde!

Ich wünsche euch ein tantrisches lichtvolles neues 2025!!

Da stehen die meisten von uns mit hochgezogenen Schultern in der Kälte und das Feuerwerk mit seinen bunten Lichtern lässt uns ins neue Jahr blicken. Eigentlich ist es ein Moment wie jeder andere.
 Jeder einzelne Augenblick in der Zeit, ist ja so ein Moment zwischen dem was war und dem, was kommt!
Zwischen dem, was wir schon haben und zwischen dem, was wir uns wünschen, zwischen dem, was wir wissen und zwischen dem, was wir hoffen und fürchten!

Auch jeder und jeder einzelne von uns wandert wie ein kleines Kind in seiner Neugierde dahin, mal stabil und dann auch wieder schwankend!

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Tabntra Newsletter Januar 25

Das „innere Zuhause“ im Tantra

Das „innere Zuhause“ im Tantra

Diesen Platz, an dem wir uns trotz all unserer Unsicherheiten vollendet, wohl fühlen, da, wo das Licht für uns scheint.

Hierbei unterstützt uns sicherlich eine tantrische Haltung, und sich auf den tantrischen Weg zu machen! 

Diese Veränderung lässt uns das nötige Vertrauen in uns fühlen und mehr Licht im Dunkeln zu bringen.

Sowohl im eigenen Bewusstsein mit uns und im Alltag mit unseren Begegnungen. Mit dem Bewusstsein sich der Welt zu öffnen.

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5 Jahre Tantra Stammtisch

Huraaaaa!!!

5 Jahre Tantrastammtisch in Köln!

Liebe Freunde,
in diesem Jahr dürfen wir uns auf das 5. Jahr JIKO Tantra Stammtisch freuen.
Ich erinnere mich nur zu gut und gern an die Zeit zurück, wie ich meine entzündende Idee hatte, in Köln einen Tantra Stammtisch zu gründen.
Zumal sich jeder zurück erinnert an die Zeit 2020 das Jahr als Corona unsere Zeit im Beschlag nahm!
Und das wollte ich einfach nicht wahrhaben. Da hatte es im Vorfeld so viele Jahre gebraucht, dass Menschen sich für einander öffnen und sich mal länger bei Begrüßungen und Situation der Verbindung statt einem Schulterklopfen sich einer herzlichen Umarmung von Herz zu Herz im Arm hielten…!

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Stammtisch Februar

Thema des Tantra Stammtisch im Monat Februar

Tantra meets BDSM – Zwei Welten, eine Verbindung

Am 1. Tantra Stammtisch im Februar begrüßen wir Markus, erfahrenen Praktiker für Tantra und BDSM. In einem inspirierenden Vortrag zeigt er, wie Achtsamkeit, Hingabe und Berührung diese scheinbar gegensätzlichen Welten vereinen. Spielerische Übungen und ein humorvoller Blick auf typische Tools erwarten dich. Lass dich in einem geschützten Rahmen inspirieren.

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